WENN Sie erleben möchten, was Veränderung bewirken kann, dann sehen Sie sich Mely Scheidegger und Allan Slater an. Beide haben dank der Energy Station von INEOS abgenommen.
Slater hat innerhalb von drei Jahren satte 89 kg abgespeckt, und Scheidegger in nur sechs Monaten mehr als 22 kg. „Wir sind auf beide stolz, weil Veränderung Mut, Entschlossenheit und Durchhaltevermögen erfordert“, berichtet John Mayock, Gründer der Energiestation.
Scheideggers Ziel war es jedoch nie abzunehmen, obwohl sie rund 96 kg wog.
„Als ich jünger war, war ich schlank. Deshalb hatte ich kein Problem damit, dick zu sein“, erklärt sie. „Für mich war es in Ordnung, wie ich war.“
Ihre Einstellung änderte sich jedoch nach einem Wanderdesaster am Machu Picchu in den peruanischen Anden mit ihrer Tochter und ihrem Neffen.
„Als ich dorthin kam, wurde mir erst klar, dass meine Fitness absolut zu wünschen übrig lässt“, so Scheidegger. „Ich fühlte mich so mies und musste fast dafür bezahlen, wieder nach Lima hinuntergeflogen zu werden.“
Dieses Ereignis rüttelte sie wach. Mit 63 Jahren und jeder Menge Pläne für ihren Ruhestand wurde ihr klar, dass sie fitter werden muss.
Trainer Bram Boeve von der Energy Station, der mittlerweile auch für INEOS Football SA arbeitet, half. „Es war wie Schicksal“, so Scheidegger und Boeve. Schuld an allem war Scheideggers Lebensstil.
Sie rauchte zwar nicht, trank selten Alkohol und naschte nicht durchgehend, aber sie aß einfach zu viel – zu viele falsche Lebensmittel zur falschen Zeit.
„Ich machte mir keine Gedanken um das Frühstück und aß dann Sachen, die schnell und einfach zuzubereiten waren, als ich nach der Arbeit heimkam“, berichtet sie.
Boeve gab ihr Tipps, wie sie sich ausgewogen ernähren kann: weniger Kohlenhydrate, etwa Pasta und Kartoffelpüree, weniger Proteine und mehr Gemüse.
Zusätzlich führte sie dreimal wöchentlich im INEOS-Fitnesscenter in Rolle, Schweiz, wo sie leitende Finanzbuchhalterin der INEOS-Gruppe ist, ein 30-minütiges Workout durch.
Die Tipps und das Trainingsprogramm, zusammengestellt von Boeve, zeigten Wirkung. Nach nur wenigen Wochen hatte Scheidegger bereits Lust auf gesündere Lebensmittel anstatt auf Pasta, kaufte, kochte und genoss frische Lebensmittel von lokalen Erzeuger/innen und teilte allen Interessierten ihre Erkenntnisse mit.
Es folgten weitere positive Auswirkungen. Ihre Gesundheit, Fitness und Aussicht auf mehr Lebensqualität, aber auch die alte Kleidung aus der Zeit, in der sie noch schlanker war, und die nun wieder modern war. „Ihre Verwandlung war erstaunlich“, so Boeve.
Slater indessen machte sich 2015 daran, abzunehmen. Zuerst betrachtete er, wie viel er aß und beschloss, Salz und Zucker wegzulassen.
Er besuchte aber nicht das INEOS-Fitnesscenter im schottischen Grangemouth, wo er bis Ende 2017 in der technischen Unterstützung tätig war, weil er befürchtete, für jeglichen Sport zu schwer zu sein.
„Ich dachte, dass Sport meiner Gesundheit in diesem Zustand schaden würde“, so Slater.
Heute sind Slater und Scheidegger Schatten ihres früheren Ichs – und deutlich glücklicher.
Scheidegger verlor in nur sechs Monaten mehr als 22 kg
Slater verlor innerhalb von drei Jahren 89 kg